نکات بهداشتی در مورد مصرف آب
– بهترین آب برای مزاج ها، آب سرد سالم و به مقدار متوسط است.
آب را در ظروف سفالی و لعاب بخورید
به گفته این متخصص طب سنتی، بهتر است یخ در آب نباشد.
– مصرف آب باید بعد از پایین آمدن غذا به ته معده و نوشیدن آب قبل از ایجاد سوء هاضمه باشد.
یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا آب بنوشید.
– آب بعد از حركات شديد و شديد، بعد از استحمام، بعد از آميزش و هنگام خشم بسيار مضر است، زيرا حرارت و ضعف غريزي را خاموش مي كند.
رضایی پور گفت: مردم برای رفع تشنگی آب و عسل را به آرامی مصرف کنند.
بیرون آوردن پاها از پتو راهی برای رفع تشنگی در هنگام خواب است.
نوشیدن آب بعد از آمیزش برای گرم کردن بدن و اعضا باعث ضعف و کاهش حرارت غریزی می شود همچنین به دلیل گرم شدن اعضای بدن، آب به سرعت به اندام ها می رسد و بدن سرد می شود.
وی ادامه داد: در زمان عصبانیت افراد بهتر است از شربت گلاب، شربت بیدمشک یا شربت جعفری استفاده کنند و باید دانست که آب پاکی داده نشود.
صمیمیت جنسی ورزش شدیدی است که هم تمرین تنفس است و هم ورزش برای بدن که بعد از آن نوشیدن آب بسیار مضر است.
– نوشیدن آب در خواب باعث آسیت، سستی و درد مفاصل می شود.