علائم دیابت را جدی می گیرند و سبک زندگی شما را تغییر می دهند – تفکر مدرن

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، 14 نوامبر (23 آبان) روز جهانی دیابت، سالروز تولد دکتر بانتیگ کاشف انسولین است. نام این روز برای آگاهی بیشتر جهان از دیابت است.

  1. قند خون خود را چک کنید
    افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب با رژیم غذایی مناسب، ورزش و دارو سطح قند خون خود را کنترل می کنند. فقط اگر روزانه آن را با گلوکومتر اندازه گیری کنید، نتایج و اثرات ورزش، رژیم غذایی و دارو بهتر خواهد بود. هرکسی که احساس تنهایی می کند می تواند از گلوکومتر نیز استفاده کند. تنها در صورتی که نتایج را روزانه ثبت کنید و به پزشک خود نشان دهید، تأثیر دارو برای پزشک مشخص می شود.
  2. تشنگی و تکرر ادرار
    تشنگی و تکرر ادرار از قدیمی ترین علائم دیابت است که به دلیل افزایش سطح قند خون اتفاق می افتد. هر چه کلیه ها برای دفع قند از خون بیشتر کار کنند، مایعات بیشتری از بافت های بدن دفع می شود، بنابراین باید بیش از حد معمول به توالت رفت. بدن شما با تشنگی به شما هشدار می دهد که مایعاتی که از دست داده اید باید جایگزین شوند. اگر مایعات زیادی ننوشید بدنتان دچار کم آبی می شود.
  3. احساس غرق شدن
    خستگی یکی دیگر از علائم قند خون کنترل نشده است. با افزایش قند خون، قند اضافی به جای فرستادن به سلول ها در رگ ها به دام می افتد و ماهیچه ها انرژی و سوخت کافی دریافت نمی کنند. البته در افراد مختلف تظاهرات متفاوتی دارد، برخی از افراد فقط کمی احساس خستگی می کنند، اما برخی افراد به شدت خسته هستند و نیاز به چرت زدن دائمی دارند. گاهی اوقات افراد مبتلا به دیابت پس از خوردن زیاد احساس خستگی می کنند.
  4. تورم دست ها و پاها
    اگر فشار خون بالا همراه با دیابت دارید، هر دو بیماری عملکرد کلیه را برای دفع سموم و مایعات مختل می کنند. تورم دست ها و پاها به دلیل تجمع مایع در زیر مفاصل و به دلیل تخلیه ناقص کلیه ها است و نشانه اختلال عملکرد کلیه است. مصرف داروهای تجویز شده برای دیابت و فشار خون باعث می شود کلیه های شما به درستی کار کنند. تغییر رژیم غذایی نیز می تواند موثر باشد. برای کنترل سطح قند خون خود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید و با او همکاری کنید.
  5. سرگیجه شدید
    احساس سرگیجه یا بی حالی یکی از عوارض جانبی قند خون پایین یا قند خون بالا است. از آنجایی که عملکرد مغز به گلوکز بستگی دارد، در صورت عدم درمان، تهدیدی خطرناک و جدی است. یک لیوان آب میوه بلافاصله افت قند خون را جبران می کند. اما اگر همیشه احساس سرگیجه و بی حالی دارید، به پزشک خود بگویید که ممکن است به داروهای جدید یا رژیم غذایی متفاوتی نیاز داشته باشید.
  6. احساس ضعف و بی حسی
    آسیب عصبی (به نام نوروپاتی محیطی) یکی دیگر از علائم قند خون بالا و کنترل نشده است. بی حسی و بی حسی دست ها و پاها یا نداشتن درد و تغییرات دما از علائم آسیب عصبی است. برای معاینه منظم پا به متخصص مراجعه کنید. افراد مبتلا به نوروپاتی تا زمانی که زخم‌های ناشی از بریدگی‌ها و زخم‌های بدنشان عفونی و تیز نشود متوجه این موضوع نمی‌شوند. یا به شدت به درد حساس می شوند. حتی ممکن است بدون هیچ محرکی درد شدید و دائمی را در بدن خود تجربه کنند.
  7. مشکلات معده
    دیابت همچنین به اعصاب مسئول تخلیه شکم، حرکت آهسته غذا از طریق روده و هضم و آسیب به سیستم گوارشی به طور کلی آسیب می رساند. زمانی که معده شما در هضم غذا تاخیر داشته باشد، وضعیتی به نام «تاخیر در تخلیه معده یا فلج ناقص دستگاه گوارش» رخ می دهد و مشکلات معده ناخوشایندی مانند اسهال، یبوست و بی اختیاری را تجربه خواهید کرد. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت از مشکلاتی مانند ناتوانی در خوردن و بلع نیز رنج می برند. کنترل دیابت برای افرادی که دچار تاخیر در تخلیه معده هستند بسیار دشوارتر است.
  8. اختلال در بینایی
    قند خون بالا و فشار خون بالا به ساختار حساس چشم آسیب می رساند و بینایی را با خطر جدی مواجه می کند. هنگامی که رگ های خونی در چشم به دلیل دیابت می ترکند، باعث آسیب حاد یا مزمن به شبکیه می شوند که یکی از علل نابینایی در بزرگسالان است. تاری دید، لخته شدن خون در چشم و نور شدید در چشم از جمله مشکلاتی است که در صورت مراجعه به چشم پزشک باید ایجاد شود. قبل از اینکه بینایی شما محو و ناپدید شود، همین حالا چشمان خود را بررسی کنید.
  9. کاهش وزن بدون دلیل مشخص
    برای کنترل دیابت نوع 2، کاهش وزن همیشه یک ایده خوب و موثر است. اما کاهش وزن سریع، بدون ورزش و رژیم غذایی، یا بدون تغییر در برنامه روزانه، می تواند نشانه قند خون بسیار بالا باشد. هنگامی که سطح گلوکز افزایش می یابد، تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن از طریق ادرار دفع می شود.
  10. عفونت های مکرر
    عفونت های مکرر و برگشت پذیر گاهی از علائم قند خون بالا هستند. عفونت های لثه، مجاری ادراری، باکتری ها و قارچ های پوستی و عفونت های واژن در زنان شایع ترین علائم قند خون بالا است. سایر عفونت ها عبارتند از عفونت های ریوی و تنفسی، عفونت های کلیه و کبد و همچنین عفونت های باکتریایی گوش میانی و عفونت های سینوسی.
  11. بهبود آهسته زخم ها و کبودی ها
    اگر قند خون شما کنترل نشود، زخم ها یا کبودی های شما به کندی بهبود می یابند. هر آسیبی را، هر چقدر هم که کوچک باشد، جدی بگیرید، زیرا صدمات وارده به افراد دیابتی بسیار مهم است زیرا ممکن است عفونی شوند. این عفونت خود دیابت را بدتر می کند زیرا سیستم ایمنی بدن را درگیر می کند که با عفونت ها مبارزه می کند.
  جایگاه ایران در جدول رده بندی جام جهانی مشخص شد - اندیشه معاصر

کنترل دیابت

از عوارض دیابت نترسید، فقط برنامه های درمانی پزشک خود را به دقت و با دقت دنبال کنید. داروهای خود را مصرف کنید، از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید، برای تنظیم قند خون خود ورزش کنید. قند خون خود را هر روز به خانه ببرید تا مطمئن شوید که خیلی بالا نیست. برای تعیین میزان دقیق قند خون و سلامت خود، سالی دو بار قند خون خود را آزمایش کنید.

در مورد علائم جدید یا غیرعادی به پزشک خود بگویید. اگر احساس سرگیجه یا قند خون پایین دارید، اگر حالت تهوع یا سرگیجه غیرقابل کنترل، بی حالی، بی حسی یا دوبینی دارید که از بین نمی رود، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. اگر نمی توانید فشار خون خود را کنترل کنید با پزشک خود تماس بگیرید.

انتهای پیام/*

(1 بار بازدید شده، 1 بازدید امروز)

لینک کوتاه: https://andishemoaser.ir/?p=1257403

دیدگاهتان را بنویسید